TORRIJAS RELLENAS DE PLATANO

En tiempos de Semana Santa como en el que estamos, no pueden faltar las torrijas... pero estas que os voy a enseñar no son unas torrijas comunes. Son torrijas rellenas de plátano.

Vamos a hablar un poquito de esta fruta...

EL PLÁTANO

El plátano además de tener muchísimos nutrientes y de su dulce sabor, ofrece gran variedad de posibilidades gastronómicas.

Propiedades nutritivas: 

•    Tiene un elevado contenido en hidratos de carbono y en potasio, por lo que es muy recomendable para aquellas personas que practican deporte o deben realizar al algún esfuerzo físico.
•    También destaca su aporte de fibra, de manera que resulta beneficioso para combatir los procesos diarreicos.
•    Asimismo, cuenta con elementos protectores de estómago que alivian los síntomas relacionados con úlceras y la gastroenteritis.
•    La presencia de ácido fólico convierte al plátano con un alimento que es aconsejable incluir en la dieta de las mujeres embarazadas, así como de los niños.
•    Es rico en vitaminas A, B y C.

Usos culinarios:

   Lo tenemos disponible todo el año en el mercado, lo más habitual es consumirlo crudo y como postre, aunque el plátano puede formar parte de muchos platos.

   Si queremos potenciar su sabor dulzón, no hay nada como consumirlo en forma de compota, batido o mousse.

   Otra posibilidad es flambearlo con ron, de manera que intensifica su aroma.

   Por otro lado, en su vertiente salada, el plátano es un excelente acompañamiento de la carne, en especial del cerdo o del ave, así como del pescado.

TORRIJAS RELLENAS DE PLATANO

Tiempo: 20 min. de preparación + 16 min. de cocción

INGREDENTES ( para 4 personas ):

• 4 plátanos
• 4 cucharadas de miel
• 80g de nueces peladas
• 8 rebanadas de pan de molde
• 4 huevos
• 1 taza de leche
• 8 cucharadas de mantequilla
• azúcar glas
• canela en polvo

PREPARACIÓN:

1. Pelamos los plátanos, los cortamos en rodajas y los mezclamos con las nueces picadas.
2. Dividimos la mezcla en 4 partes y la distribuimos en 4 rebanadas de pan.
3. Dejamos libre un pequeño espacio a lo largo de los bordes.
4. Colocamos encima el resto de las rebanadas a modo de bocadillo.
5. Batimos los huevos y los mezclamos con la leche. 
6. Mojamos ambos lados de los bocadillos en el huevo.
7. Derretimos un poco la mantequilla en una sartén grande y freímos las torrijas durante unos 2 minutos.
8. Les damos la vuelta con cuidado y freímos otros 2 minutos.
9. Servimos las torrijas cortadas por la mitad y espolvoreamos con azúcar glas y canela en polvo por encima al gusto.

NOTAS:

" También podemos utilizar rebanadas de pan de payés del día anterior para preparar este postre "

BACALAO AL PIL PIL

Buenas !! Llevo tiempo sin entrar por aquí, pero hoy os traigo una receta que me pidieron.

Esta vez es una receta con bacalao.

Más abajo os explico como desalar el bacalao.

BACALAO AL PIL PIL

Tiempo: 30 min.       Dificultad: Media

INGREDIENTES ( para 4 personas ):

• 8 lomos delgados de bacalao desalado
• 1/2 l de aceite de oliva virgen
• 8 dientes de ajo
• 1/2 guindilla
• perejil picado

PREPARACIÓN:

1. Ponemos el aceite en una cazuela a fuego medio.
2. Añadimos los dientes de ajo enteros o en láminas como prefiramos, y la guindilla.
3. Cuando empiecen a dorarse los retiramos y los reservamos.
4. Retiramos la cazuela del fuego y dejamos que se temple el aceite.
5. Ponemos en el aceite el bacalao y ponemos la cazuela a fuego no muy alto. El bacalao se debe cocer suavemente, durante unos 5 minutos.
6. Retiramos la cazuela del fuego y pasamos el bacalao a otra cazuela.
7. Añadimos 2 o 3 cucharadas del aceite en el que acabamos de hacer el bacalao y lo dejamos reposar fuera del fuego unos 3 minutos, para que el bacalao sude.
8. Seguidamente ponemos la cazuela a fuego suave y antes de que empiece a hervir la retiramos del fuego.
9. Movemos la cazuela constantemente y sin brusquedades, con movimientos circulares para que se ligue la salsa.
10. Según se vaya ligando la salsa, añadimos cucharadas del aceite de hacer el bacalao. ¡OJO! Esto siempre fuera del fuego, si vemos que se enfría, acercamos la cazuela al fuego para templarla un poco. La salsa no debe hervir.
11. Lo servimos cubierto parcialmente de la salsa, con los ajos y la guindilla reservados. Espolvoreamos un poquito perejil.

¡¡¡¡ BUEN PROVECHO !!!!

NOTAS: 

" Es muy importante que el bacalao esté bien seco cuando lo vayas a cocinar, de lo contrario, al colocarlo en el aceite caliente éste saltaría " 

" Cuando ligue la salsa asegúrate de que no hierva, la salsa se cortaría  si lo hiciese "

EL DESALADO DEL BACALAO

El punto de desalado es muy importante en el resultado final de un plato de bacalao. Debe quedar al punto de sal, ni muy salado ni muy soso. Es una operación muy sencilla si se siguen bien los pasos adecuados.

1. Primero lavamos los trozos de bacalao bajo el chorro de agua fría y los colocamos en un bol grande o en un barreñito.
2. Cubrimos de agua fría el bacalao y lo colocamos en un sitio fresco ( puede ser el frigorífico ) durante unas 48 horas, dependiendo del tamaño de los trozos.
3. Cambiamos el agua 4 veces, cada 12 horas aproximadamente. En las últimas horas conviene probar como está de sal para detener la operación o realizar el último cambio de agua.
4. Después de desalado se debe escamar....
5. Pasamos un cuchillo por el lado de la piel en contra del sentido de las escamas, quitamos las espinas ( se pueden utilizar unas pinzas pequeñas ) y lo secamos con un paño limpio.